Mikiのハッピー♡エッセンス

☆ チャネリング、スローヨガ、カウンセリング、メンタルセラピー、ソウルヒーリング等の <体験談> をわかりやすくお伝えします ☆    ♪ 知ってお得な <健康&美容ニュース> もお楽しみに♪

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<スローヨガ体験談> 憂鬱だった日々が、楽しくなった!

  小002

37歳のKちゃん( OLさん ) 。
日頃ほとんど運動しておらず、
「私、体が硬いんですけど、大丈夫ですか??」
…の一言から、スタートしました。


1回目のレッスンは、本人もビックリするほど体が硬く・・・(笑)
運動不足をかなり痛感していた様子!

月に1~2回しか通えないけど、無理なくコツコツ続けるうちに
体も柔らかくなり、コリや疲れも軽減してきました。


おまけに・・・
日常生活にも≪嬉しい変化≫が起きたらしいのです。


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スローヨガ<実修生の声>

    MPj04331110000[1]

     スローヨガ<実修生の声>
        (①~⑤はホームページ掲載予定分です。)
    
 イチゴ 女性(30歳/スローヨガ歴6ヶ月)
    ホットヨガやスポーツジムのヨガはきつくて
    「 私にヨガは向いてない!」と諦めていました。
    でも、美樹先生のレッスンはきつくなくて、
    マンツーマンと大勢のレッスンでは、全然違うのですね。
    私向けにアレンジしてもらえるし、
    周りが気にならないのでとても集中します。
    硬い硬い・・と思っていた体も意外に柔らかくなり、
    リラックス感が全身に広がります。
    最後の瞑想ではつい眠ってしまいます。
    そして、小さな事にこだわらなくなりました。
    「 体も心も健全になる 」とは・・このことかな?
    「 肌がきれいになったね。元気で楽しそうだね。」・・・・と誉められた時は
    「 ヨガをやってて良かった~!」と喜びました。

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