Mikiのハッピー♡エッセンス

☆ チャネリング、スローヨガ、カウンセリング、メンタルセラピー、ソウルヒーリング等の <体験談> をわかりやすくお伝えします ☆    ♪ 知ってお得な <健康&美容ニュース> もお楽しみに♪

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<マタニティ-・ヨガ体験記 Vol.8>

             花 マタニティー・ヨガ体験記⑧ 花 
              SATOKOさん (32歳)   
        小35周目 005    
        (35週目のお腹!)
        赤ちゃんの体重は、すでに2500g!!
        でも、まだ500~1000gも大きくなる予定。
        これ以上大きくなって、 大丈夫??(笑)
        私の体重は、7kg増の順調ペース☆


         小35周目 013
          女の子のはずですが。。。 
          前に突き出しはじめたため、、、「男の子じゃない?」
          って、最近よく言われます。
          あれって、何の根拠のかな? (笑)

四葉 第15回レッスン ( 12月3日・妊娠35週目 )


・9ヶ月最後の週ですが
 変わらずヨガのポーズが出来るなんて・・・幸せだな~っ
は-とて思います。

・最近は、 お腹の重さから背中や肩に負担が来る為、肩こりは避けられない状況です。orz


 でも。。。ミキ先生の本格的なマッサージで
 しっかりほぐされました。
◇


 星 マタニティー日記
  ★産院には、週ごとに大きさの違う 【 キューピー人形 】 がズラリと並んでいます。
   私は、35週目なので、このサイズおちこみ
おちこみおちこみ
 
     
(35週目サイズ) キューピー

   携帯で写真を撮ったんですけど・・・

   何か大きさを比較したくて、
   たまたま居
合わせた友達 ( 妊婦さん!) のご主人のタバコを借りちゃいました!
   
これしかなかったので・・・(笑)
                 
                   
  ★絵文字名を入力してください 最近、夜の寝つきが悪くなったり・・・、
   やっと寝付いても2~3時間おきに目が覚めてしまいます。うわぁん
   トイレが近いってこともあるのですが・・(膀胱も圧迫されているので。。)
   助産師さんとの面談で、<寝つきの悪さ、眠りの浅さ>を相談してみました。

   すると。。。
   『 ほとんどの妊婦さんが、この時期になるとみんなそのように感じるのよ!』・・・とのこと。
   『 母乳を3時間おきに与える為に
     母親の体も 少しずつ準備を始めている・・・と言われているの。』
       自分の体が自然と、赤ちゃんを育てるための準備をしていたなんて!
jumee☆surprise11
   ビックリだけど、、、、ナットク アップロードファイル

    そして。。。
   『 出産が間近になってくると、精神的に落ち着かなくなる。』・・・とも言われました。

   そういえば・・・
   眠りが浅くなってきているので、昼間もウトウト しがちな毎日!!
   無理をしないように 少しでも横になって、体を休めるようにします。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


四葉 第16回レッスン ( 12月10日・妊娠36週目 )

・今週から10ヶ月に入りました。
 いよいよ臨月と言われる時期まで来ました。

・まだまだヨガ、頑張っています!
 お腹もかなり大きくなってきて、肺を圧迫しているため
 呼吸が浅くなること多々あり、苦しくなってきました。kao06 fu 

・【 浄化呼吸法 】を始め・・・、ポーズをとっているときも
 意識しながら深い呼吸をするようにしています。


  小36週目 021  絵文字名を入力してください 小36週目 019
   (浄化呼吸法) 全身に酸素やエネルギーがめぐるように、
             深ぁ~く吸い込み、ゆっくりと吐いていく・・・。

・呼吸を深くすることで、赤ちゃんに新鮮な空気を送ることも出来るし
 自分の頭もすっきり リセット出来る。キラキラ
 呼吸って、ホントに大事!



 星 マタニティー日記
  ☆少しずつ、≪赤ちゃん用グッズ≫が、買い揃ってきました。

   

  風船  ①ベビーカー
                 
20091005153827.jpg
            ( 赤ちゃんを 対面にも背面にも出来るタイプ )


  
風船  ②ベビーークーハン (
お昼寝用かご )  
                                  20091005161203.jpg

  風船  ➂チャイルドシート  
             
 20091214151052.jpg
 
  
  
風船  ④ベビー服 ( ちょっと歩くようになってから・・・)

               20091214150853.jpg
             白のレース( 母からプレゼント )

  
  
風船  ⑤お出かけ用のお洋服
       20091214150745.jpg   
         ( これも、歩くようになってからかな・・笑 )
           ピンクは自分で買いました!

        20091214150928.jpg
         母からいただいた「黒のベロア・ワンピ☆」

  
風船その他。。。。
    (おばあちゃん、おばさん、いとこから たくさんの肌着やおくるみ、普段着を頂きました!)

   お古の肌着も頂きましたが
   退院のときはせめて自分で買った 新しいものを着せたくて・・。
   新しい ≪肌着セット≫ と ≪真っ白のセレモニードレス≫ を揃えました!!キラキラ(オレンジ)



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



             次回、<マタニティー・ヨガ>最終回の予定です。。。。絵文字名を入力してください 虹




<公式HP>
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TEL:090-5288-2530 営業時間:10:00-20:00
定休日:毎週月曜日

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この記事のコメント

出産ギリギリまで赤ちゃんと共にヨガができて幸せですね~♪♪♪
ベビー服はとってもプリティで、お姫様みたいになりそうですね!
SATOKOさんの赤ちゃんは、ママに愛されていいなぁv-238v-238v-238
2009-12-17 Thu 22:41 | URL | neko-y #-[ 内容変更] | top↑
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